催眠讓你不再害怕水

游泳讓你心驚膽跳？催眠治療幫你像魚兒般自在！它透過潛意識的調整，降低對水的恐懼。研究顯示，催眠對特定恐懼症有效。

案例：小琪因小時候嗆水，見到泳池就逃。催眠師引導她想像自己在水裡輕鬆漂浮。幾個月後，小琪學會游泳，還愛上潛水！

應用：催眠適合水恐懼、動物恐懼或其他特定恐懼，幫你勇敢面對。

安心小語：催眠不會逼你跳進深海，只是幫你慢慢適應。治療師會像教練般陪你前進！

完文出處：Kirsch, I., et al. (1995). Hypnosis for phobias: A meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology.