【首次諮詢】減肥催眠計劃

服務說明

減肥計劃催眠治療是一種結合心理學與催眠技巧的創新方法， 透過引導你進入深度放鬆的催眠狀態，調整潛意識對食物的態度與行為模式。 在這個過程中會運用正面的語言建議，例如「你會自然選擇健康食物」或 「吃東西時你會感到滿足而非過量」，來重塑你對飲食的渴望與選擇。 這種療法特別適合那些因情緒性進食、對甜食的無法抗拒或缺乏動力而掙扎的人。 無論你是想甩掉頑固贅肉還是找回對身體的自信， 減肥計劃催眠治療都能成為你旅程中的溫柔助力，讓減重不再是壓力， 而是一場心靈與身體的和諧轉變。 【 輔導內容 】 情緒探索：催眠狀態下，引導客戶回顧減肥不成功的原因，探索與進食相關的情緒和觸發因素。 改變思維模式：使用正向暗示來改變客戶對食物選擇的看法，強調不節制飲食的負面影響， 並培養對健康生活的渴望。 行為替代：提供替代行為的建議，協助客戶找到健康的應對方式，如運動、深呼吸或冥想， 可視化練習：幫助客戶想像自己變得更健康的生活，享受健康和自我形象的看法，強化減肥成功的動機。 設定支持系統：協助客戶建立支持系統，鼓勵他們尋求朋友和家人的支持，共同面對減肥挑戰。 【 流程及收費詳情 】 整個療程需要進行至少四次的催眠治療 首次諮詢， 我們會先了解你的進食習慣及歷史，回顧減肥不成功的原因，探索與飲食相關的情緒和觸發因素。 隨後進行第一次催眠治療（共 90 分鐘） 第二次治療（在首次諮詢後的三天內進行） 檢討前週的減肥目標記錄，使用正向催眠治療強化並鼓勵減肥的目標（共 60 分鐘） 第三次治療（在第二次諮詢後的 7 - 10 天內進行） 檢討前週的減肥目標記錄，在潛意識裡進行可視化練習及建立斷癮系統（共 60 分鐘） 第四次治療， 檢討前週的減肥目標記錄，強化催眠治療效果（共 60 分鐘） 如有需要，可以再次預約進行戒減肥催眠治療強化減肥成功的效果。